老人预防前列腺增生怎么做？我国人口老龄化问题日渐加剧，随着年纪增长体内器官也是渐渐老化，不少功能都开始衰退，因此老年人容易出现许多疾病。前列腺增生发生在老年人身上几率最多，出现了尿频尿急、夜尿增多的现象，夜间总要起床好多次，给生活带来极大困扰。老年人身体抵抗力下降了，一旦感染了疾病康复力度不像年轻人那么快。因此老人该如何预防前列腺增生呢？邯郸燕赵中医专家在此做一下解答，老人预防前列腺增生的方法到底有哪些？

 

　　邯郸燕赵中医医院男科：老人预防前列腺增生怎么做？应该从哪些方面入手？
 

 

　　一、保持心情愉快，适度性生活。安享晚年的老年朋友应该保持心情舒畅，合理性生活。性生活虽说是人类的本能需要，也能给男女双方带来无法替代的快感，但是如果对此不加节制，使得前列腺长期处于兴奋充血的状态下，便会引发炎症。所以一定能够要控制性生活的频率。

 

　　二、清淡的饮食，有利健康。饮食方面应多吃清淡易消化的食物，多吃蔬菜，防止大便秘结，因大便干燥可加重排尿困难。

 

　　三、少吸烟酗酒，减少充血。尽量少食辛辣刺激的食物，吸烟酗酒的老年朋友最好戒烟戒酒，以减少前列腺充血的机会。

 

　　四、切忌久坐不动，骑车压迫。最好不要骑自行车，因自行车的坐垫压迫尿道上段的前列腺部位，使膀胱排空能力降低，易加重病情。

 

　　五、有病及时治疗，消除炎症。尽快治疗泌尿生殖系统疾病，如彻底治疗前列腺炎及前列腺附近的后尿道炎，及时解除尿道梗阻，以积极预防尿潴留的发生。

 

　　六、多锻炼增强抵抗力。适当参加户外的体育活动，有助于增强机体的抵抗力，改善前列腺局部的血液循环。

 

　　老人预防前列腺增生怎么做？以上就是邯郸燕赵中医专家给出的建议，希望能给老年朋友们一些帮助。夕阳无限好，美好的老年生活离不开健康的身体，因此要呵护前列腺，避免得前列腺增生，否则尿频尿急、排尿困难的痛苦，会给老年人生活带来极大不便，也危害身体健康。以上六点预防前列腺增生的方法，只要老年朋友在日常生活中照着做，相信对于前列腺增生这种疾病还是完全能预防的。