有效预防前列腺疾病的措施
来源：邯郸燕赵中医医院 QQ咨询：2656366980 时间：2017-04-26 
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前列腺疾病在男科疾病中是比较常见，也是比较难治疗的疾病。邯郸燕赵中医医院男科专家指出，目前，随着生活水平的提高，前列腺疾病的发病率越来越趋于年轻化，这主要和人们的生活习惯有关。那么，有效预防前列腺疾病的措施有哪些？下面看看专家的介绍。
IT从业者、办公室一族等由于工作压力大，锻炼机会少，久坐，饮水少，运动少等的习惯，很容易出现前列腺疾病。
专家指出，前列腺疾病没有及时治疗，危害是非常大的，不仅给患者自身身体带来伤害，也给家庭带来伤害，严重时影响到生活和工作。因此，在日常生活中，我们就应该做好疾病的预防措施，所谓“多一事不如少一事”预防比治疗来得更重要。
有效预防前列腺疾病的措施
1、节制性生活，以防前列腺充血。多锻炼身体，提高抗病能力。
2、养成良好的生活习惯：调节饮食。尽量不饮酒，少吃辣椒、生姜等辛辣刺激性强的食品，多吃猪、牛、兔和草鱼、鲫鱼等肉类、豆、谷类及各种蔬菜、水果等，保持大便通畅，每天定时排便。注意个人清洁卫生，每天晚上都洗一次下身。保持心情舒畅，乐观豁达，及时排解不良情绪。
3、多饮水。白天应多饮水，夜间也应适量喝水。每天要喝2～2.5升水，以发挥排尿对尿路的机械冲洗作用，冲洗前列腺细菌。
4、不久坐，坐一小时左右就站起来活动活动。目前股市行情好，很多股民久坐电脑前不动，这容易滋生细菌，引起前列腺炎。勿过劳，免着凉，劳逸结合，避免过分疲劳，过度劳累会耗伤中气，中气不足会造成排尿无力，易引起尿潴留。
5、定期做相关方面的体检，做直肠指检是早期发现前列腺增生导致肾脏损害以及前列腺癌的重要方法。
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